Rückbildung:
Circa 6-12 Wochen nach der Geburt ist es möglich mit einem Rückbildungskurs zu beginnen.
Der durch die Schwangerschaft und Geburt veränderte Körper wird wieder gestärkt und damit ihr Wohlbefinden gesteigert. Es finden Übungen für den Rücken, Bauch, Schulter- und Nackenbereich statt. Ein besondere Wert liegt auf ein gutes Training des Beckenbodens zur Inkontinenz- und Senkungsprophylaxe.
Um auch hier ein ganzheitliches, individuelles Vorgehen zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 6 Frauen begrenzt.
Es wird eine Auslagenpauschale in Höhe von 20€ - keine Kassenleistung, sondern Wahlleistung - für Getränke, Obst, Fotokopien etc. erhoben.
Die anteilige Kassenleistung wird direkt mit der Krankenkasse der gesetzlich versicherten Frau abgerechnet. Privat versicherte Teilnehmerinnen erhalten nach Beendiung des Kurses eine private Rechnung.
Alle Kurstermine und Daten entnehmen Sie bitte dem Kursplan oder rufen Sie bei Fragen an.
Hier können Sie sich anmelden:
Rückbildungsgymnastik ohne Kind ausgebucht - Bitte tragen Sie sich auf die Warteliste ein !!!!!
vom 22.10.2019 bis 10.12.2019 (8x Dienstag)
von 18:30 bis 19:45 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Lichtenau, Lange Straße 33
Kursleitung: Stefanie Werner
Rückbildungsgymnastik ohne Kind
vom 26.11.2019 bis 28.01.2020 (8x Dienstag, nicht am 24.12. und nicht am 31.12.2019)
von 19:45 bis 21:00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Lichtenau, Lange Straße 33
Kursleitung: Stefanie Werner
Rückbildungsgymnastik ohne Kind
vom 07.01.2020 bis 25.02.2020 (8 x Dienstag)
von 18:30 bis 19:45 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Lichtenau, Lange Straße 33
Kursleitung: Stefanie Werner